一袋燕麦片热量

昔日年少 1个月前 已收到2个回答 举报
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傳說嘉宾 2星

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360左右大卡热量。每袋燕麦片中含有热量360大卡，镁116.0毫克，膳食纤维6.0克，维生素B1(硫胺素)0.5毫克，钠2.1毫克，属于高热量高纤维食品。

15小时前

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离开了你 1星

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燕麦片 (热量:367卡/100g)，1瓷勺燕麦片(12.0克)含有热量44大卡，需要散步30.3分钟消耗完。燕麦片高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，减肥期间推荐食用。

13小时前

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