优质的脂肪学术名叫什么

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罰沵陪俄醉 3星

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学术名是不饱和脂肪

优质脂肪是指不饱和脂肪。这些脂肪存在于植物油、鳄梨及植物性食物当中。各种深海鱼类都含有优质脂肪。生活中常见的坚果中也含有优质脂肪，所以想减肥的朋友可以把坚果当作日常零食，经常食用，可以提高身体优质脂肪的含量，又不会影响减肥效果。

18小时前

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