每天晚上做5分钟空中脚踏车可以瘦身吗如果不可以还要加什么睡前运动

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甜甜小鱼 4星

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运动以糖代谢为主不能减肥，任何运动都不能减肥，减肥必须从饮食入手。运动不能减肥参看《运动生物化学》

17小时前

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