烤鱿鱼的热量高吗

还记德哦 1个月前已收到2个回答举报

共回答了405个问题采纳率：93.1% 评论

每100克的炭烤鱿鱼中所含有的热量大约是97 大卡，每100克的烤鱿鱼中所含有的碳水化合物大约是6.61克，脂肪含量大约是3.22克，蛋白质含量大约是10.1克，纤维素含量大约是0.78克。大鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁，其中铁对骨骼生长和机体造血功能都是有益处。炭烤鱿鱼是美味可口，可是并不是每个人都合适吃，对于身体不适的人最好不要吃太多

17小时前

反方嚮的鍾 3星

共回答了343个问题评论

鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。

鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

15小时前

可能相似的问题

鱿鱼的脂肪含量高吗

故事深情

查看 80

回答 2
完美世界十凶战力排名

放纵如野马

查看 558

回答 1
梨子的英语读音

微弱的曙光

查看 70

回答 2
Pear的中文意思是什么

不知何故

查看 79

回答 2
pear的汉语意思

莪誰寵

查看 78

回答 1
轴位165什么意思

胡圖圖

查看 99

回答 1
隐形眼镜里的轴位是什么意思怎么算的我两只眼睛的轴

蕪玙倫匕

查看 942

回答 1
验光里面球镜柱镜轴位是什么意思

恋爱料理

查看 706

回答 1
轴度和轴位是一样的吗

爱情的印记

查看 84

回答 3
眼镜轴位是什么意思

勿施於秂

查看 108

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

银杏果晒什么程度就是晒干了

1个月前1个回答
麻灰色运动裤配什么上衣

1个月前5个回答
磕绊一生啥意思

2个月前1个回答
体育舞蹈中哪个舞种比较简单好学哪个最难

3个月前1个回答
口红粉色是什么色号

1个月前1个回答
热血无赖怎么玩好防御反击

1个月前1个回答
香瓜烂根怎么回事

1个月前1个回答
热血江湖弓手平射用什么箭头

2个月前1个回答
充电宝充多久时间合适

2个月前1个回答