儿童8-12岁刷牙方法

正确的刷牙方法应是每天早晚刷牙，每次刷牙应该持续至少两分钟，刷牙时要用软毛牙刷，以循环状的方式刷牙，刷牙份置左右摇动，刷牙时要涂抹适量牙膏，不要用太多，用水冲洗干净即可。
原因是儿童的口感和齿面形状与成人不同，所以需要采用适应其年龄的刷牙方法，以及适应其年龄的刷牙工具。
另外，研究表明，定期去看牙医也是保持口腔健康的关键，准确地了解如何刷牙，掌握口腔卫生知识，对孩子长期的口腔健康和成长极其重要。

儿童8-12岁应该已经具备了一定的刷牙技巧和自理能力，同时也意识到保持口腔卫生的重要性。下面是儿童8-12岁的刷牙方法：

1. 使用适合的牙刷：儿童需要使用适合年龄段的牙刷，一般是中毛软刷头的牙刷，毛质柔软不易损伤牙釉质和牙龈。

2. 刷牙前洗手：刷牙前应先洗手，以防止细菌通过手指传播到口腔。

3. 合适的牙膏：儿童应该使用儿童牙膏，不要使用成人牙膏，因为成人牙膏中含有氟化物的成分较多，补充钙的效果会更佳。

4. 合适的刷牙姿势: 刷牙时需要将牙刷毛头放在牙齿和牙龈交界处，呈45度倾斜的角度，向下方斜刷，刷牙时动作轻柔，不要过于用力和急躁，否则容易伤害牙龈和口腔软组织。

5. 全面刷牙：每次刷牙时间应该控制在2-3分钟，需要将上下牙齿、牙齿之间和舌头表面都进行清洁，保证全面清洁牙齿。

6. 每天刷两次：儿童每天应该刷牙两次，早晚各一次，保持口腔清洁和健康。

值得注意的是，儿童应该养成良好的口腔卫生习惯，如保持正常饮食、每天喝充足的水、定期进行口腔检查和清洁等，这有利于儿童口腔健康的发展和保护。

适合儿童的刷牙方法是圆弧刷牙法。圆弧法刷牙要领是用连续圆弧动作，让牙刷头转小圈。

动作示范：

步骤一 牙齿外侧面

刷头从上后牙牙龈区，以向前画圆弧的动作，轻柔的刷到下排牙龈区，从后牙区逐渐刷到前牙区，先刷一侧再刷另一侧。

步骤二 牙齿内侧面

刷后牙时，前后往复短距离震颤；

刷前牙时，可将牙刷柄竖起，上下提拉震颤。

步骤三 牙齿咬合面

将刷毛垂直于牙齿的咬合面，稍用力做前后短距离来回刷的动作 。

特别提示：

最后提示大家，早晚刷牙，每天2次；每次刷牙的时间至少2分钟。