怎样学会气人自己不生气

1、想要学会气别人，而自己不生气的最好的办法就是：要调整好自己的心态。要有开导自己的能力。当别人和你吵架的时候，你就当别人是在放屁。

在社会这个复杂的大家庭中，难免遇到这样那样的不顺心，这时候人的情绪就会低落，生气，郁闷。这时候就需要自我排解了，不要往心里去，不要拿别人的错误惩罚自己，要学会放下，放下自在，使自己尽快从负面情绪中走出来，用自己的智慧反击那些气你的人。

一、生气不如微笑：懂得微笑，易于消气

做人，难免会遇到让自己想要生气的事情，这时，不妨尝试让自己微笑起来，这是一种很神奇的方法，一个微笑，就很容易消气，就能把事情想开、看开，这里面或许有什么生理或心理的原因，很难说的清楚，但不管怎么说，微笑在消气方面的作用的确是很神奇的，不信的话，你不妨多尝试一下。

二、生气不如包容：大度包容，化解怨恨

“人无害虎心，虎有伤人意”，做人，因为利益冲突或目的的不同，我们常常会受到他人的一些伤害，这是可以理解的。被伤害的时候，关键是要学会包容，而不是生气和报复，学会了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相对容易地做到不生气。

三、生气不如忍让：学会忍耐，以退为进

“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会忍耐，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦扰和祸端，而且，忍耐并不是消极的，它是让你忍住自己的情绪，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的决策，也才能真正做到以退为进。

气大伤身，没必要因为别人而生气，为什么要去气别人呢？把时间精力放在自己身上不好吗？建议平时多看看正能量的书籍，让自己内心强大，充满阳光和积极向上的心态，做好手边的工作，不断给自己规划目标，等你强大和优秀了，自然不在意别人。

在生活中，我们经常会遇到这样的情况，争吵的时候怒气冲天，大脑空白丧失思维能力，当冷静下来才能想到解决的办法。后来一想，何必这么大气，根本没有必要。

生气争吵对自己身体也百害无一利，俗话说：怒伤肝。这种吃力不讨好的事，又何必去做呢？但是忍耐也需有底线，一旦别人触碰了你的底线，你也无需跟谁客气，否则别人当你好欺负，还把自己憋成内伤。

首先最重要是心态得放好来