小米粥是优质碳水吗

街角慢嗨 4个月前 已收到1个回答 举报

多走几步 1星

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小米粥不属于一级碳水。其实小米粥的热量总体上而言并不是很高,毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物,所以热量比起油炸类食物要低很多,若是我们以每100克小米粥为标准的话,小米粥的营养成分为:热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。

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