如何练好九节鞭

稚柯一生 3个月前已收到1个回答举报

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要想练好九节鞭，可以先练习抖沙袋增加臂力。然后再用木头做的九节鞭来练习，这样的九节鞭分量轻一点还好练，等到熟悉了以后，再始终真正的九节鞭，这样再发力一点点就练好了。

3小时前

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