臀部减脂肪最快的方法

疼么恩 2个月前 已收到1个回答 举报

两个朲笑 2星

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最快的方法个人认为是爬楼梯: 爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 

21小时前

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