内庭穴的位置

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内庭穴的准确位置主要位于脚底部位，在第二脚趾的根部，脚趾弯曲时指尖碰到处，第二脚趾趾根下约三厘米处。在按摩此穴位时，可以采用正坐或仰卧，每次用手指尖按摩穴位2到3分钟，主要可以用于缓解咽喉肿痛、足背肿痛等，具有清胃热、化积滞的功效，长期坚持下去，还可以改善口臭、食欲不振、腹胀等症状，还能有效地去除内火。

11小时前

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