野生葛根什么时候吃最好

喜欢寒冬 1个月前 已收到1个回答 举报
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朽木露琪亚 1星

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葛根粉是豆科植物野葛研磨而成的粉，具有一定的药用及营养价值。

在食用过程中最好是肠胃消化系统处于最活跃的状态时，比如可以选择午餐和晚餐后的一小时左右，最好不要空腹食用，因为葛根味甘性凉，空肚子吃下会是肠胃造成负担，也可以选则在上午10点左右或者晚上9点左右，睡前服用也可以辅助睡眠保证睡眠质量，葛根粉也具有一定调节血压的作用。

9小时前

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