一天站七个小时算运动吗

魔皇聖君 3个月前已收到2个回答举报

爱全世界 3星

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算运动，因为我们每天进行一个站立的时候，需要消耗身体很多的能量。

然后我们可以通过每天长时间的一个战力来对我们身体中的能量进行一个消耗，来进行一个卡路里的消耗，这样的话我们还可以进行一定的减肥

21小时前

莪浍嬡沵 2星

共回答了86个问题评论

不算啊，如果久坐的人，立正站立一小时也是很好的锻炼。现代人坐得太久了。站立是有氧运动，但通常不会单独用站立的姿势进行健身训练。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气量与需求的量对等。当人体长期久坐的时候，下半身的血液循环不通畅，腿部的静脉血管可能会受到影响，人体会出现静脉曲张的情况。因此我觉得站立一个小时左右对久坐工作者来说是很好的有氧运动，但不宜过长时间。

19小时前

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