晚上可以吃巧克力吗

忽忘心安 3个月前 已收到3个回答 举报
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话里刺 2星

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不可以吃，巧克力属于一种热量比较高的食物，吃完需要大量的运动产生热量来消耗它，而且里边含有一定的易产生兴奋的可可成分，会使人头脑清醒。晚上不适合吃巧克力的，一是因为它会有较高的热量晚上吃会容易变胖。

1小时前

21

引我入明火 2星

共回答了20个问题 评论

建议你晚上还是不要吃巧克力好，因为巧克力中含有咖啡因，会影响你的睡眠质量，它还是一种高热量的食物，会使你发胖，睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯，所以建议你，最好晚上不要吃巧克力，你可以在睡前喝一包牛奶，这样可以有助于睡眠。

21小时前

6

醉在相思 2星

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巧克力可以补充人体所需要的糖分和提神的作用，但晚上尽量少吃巧克力，对牙齿是不好的，如果少吃一些，吃完之后刷牙也是可以的

18小时前

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