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焖羊肉配料:羊肉 600克,党参 8克,黄芪 4克,红枣5个,马蹄适量,桂圆 6克,姜 适量,葱少许,酱油4勺,糖1勺,盐1小勺,葱白 1段。
烹饪步骤 :
1.羊肉洗干净切小块后清水下锅,水开后煮两分钟,捞起冲洗干净备用,姜切片,切好葱白。
2.锅内热油,如果有比较肥的羊肉放下去煸出油。再放下葱白和姜片煸香。倒入羊肉翻炒片刻。
3.入没过羊肉的水量,放一小匙盐。倒入酱油。放下红枣,黄芪,党参,桂圆肉,枸杞后盖盖大火煮开后小火焖45分钟。
4.最后放入马蹄再放入葱继续焖15-20分钟即可。
9小时前
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