赛得禽鸟 4星
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105大卡
通常跳绳一千个可以消耗105大卡的热量。 跳绳属于一项高消耗热量较高的有氧运动,可以有效的消耗体内多余的脂肪,一般跳绳一千个可以消耗105大卡的热量从而达到减肥的效果,但爱美者需要长期坚持,如果时间较短是达不到减肥效果的。
9小时前
回答问题
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