增加基础代谢的方法

公厕邂逅伱 1个月前 已收到1个回答 举报

肚子一圈肉 2星

共回答了216个问题采纳率:96.1% 评论

提高基础代谢最好的方法就是运动。

运动是从本质上提高基础代谢的方法,也是最快提高代谢的方法,主张每日进行有氧运动。当然,如果要达到更大的强度,建议有氧运动和无氧运动互相结合。除了运动之外,饮食也很重要

9小时前

29
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com