肚子一圈肉 2星
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提高基础代谢最好的方法就是运动。
运动是从本质上提高基础代谢的方法,也是最快提高代谢的方法,主张每日进行有氧运动。当然,如果要达到更大的强度,建议有氧运动和无氧运动互相结合。除了运动之外,饮食也很重要
9小时前
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