如何快速长胖

肥胖综合症 3个月前 已收到1个回答 举报

我吃饱啦 2星

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做一些有氧运动,吃蛋白质含量高的,我也在增肌,坚持锻炼了三个月配合吃了悍金斯增肌粉效果还不错,增重15斤左右

16小时前

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