一瓶可乐热量等于跑多少米

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一瓶五百毫升的可乐热量需要跑步约7公里才能消耗。

1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里，需要慢跑7公里，大概耗时半个小时。

可乐是不是影响健康多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。但是体型的变化可能和摄入的糖有关。

做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。比如你喝了一瓶500毫升的可乐，它大约拥有210大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步一个半小时/慢跑30分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。

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