抑郁症的症状和表现

抑郁症的症状主要表现为精神心理方面的异常，部分人也有躯体症状，一般因人而异。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

那么抑郁症都有哪些表现症状呢？

1.情绪低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

2.思维迟缓

自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3.运动机制受限

包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

4.失去兴趣

失去兴趣是抑郁症一个典型的症状表现，患者对原本喜欢的事情现在丝毫提不起兴趣。

5.体重变化

有些人抑郁的时候会变瘦，有些人是变得很爱吃，和饮食行为密切相关。

6.失眠或嗜睡

抑郁是引起失眠的常见的原因。有的患者一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。有的则是会陷入睡眠过度状态，因为醒着会觉得深深地无望感及无助感。

7.思维迟缓

患抑郁症的人，会感觉思考变慢、说话变慢，或者感到世界运转的速度很快，自己却跟不上。

8.缺乏动力，常感疲倦

患抑郁症的人，会失去生活的动力，慢慢的体力会严重耗损，变得很没有精神。不只是心理上没有力气，连身体也会渐渐跟着变得没有力气。

9.有轻生的念头

轻生的念头也是“抑郁症”的特征之一，患者常想到各种关于死亡的话题，或一些死亡的画面。程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。

抑郁症以心境低落为主，并至少有下列4项：

(1)兴趣丧失、无愉快感；(2)精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。

严重标准为社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

病程标准为至少已持续2周。

抑郁症的症状和表现有哪些？

1、明显的情绪转变。比方说，这个人平常是比较活泼、积极的，也比较积极、有兴趣地参与各种事情。但是，突然就变得反常了，变得悲观、消极、淡漠了，这就是一种明显的情绪转变。

2、习惯性自我否定。经常自责、懊悔，凡事都习惯性的归咎自己的责任。

3、自我逃避。自我封闭，不愿出门，不愿和人接触，不愿做事情，生活变得慵懒、拖拉，不修边幅。

4、出现躯体症状。植物神经紊乱，所以，会导致各种睡眠障碍，如；入睡困难、睡不着、睡眠浅、易醒、多梦。再有就是各种身体不适感，心慌、身体疼痛等等。

注：摘选《情绪自救》一书

7月份确证的抑郁症，说说我自己的症状吧！

心情莫名的低落，那种低落感延伸到了胃。

烦躁，暴躁，芝麻大点的事都感觉自己要炸了。

觉得这个世界对谁都好，除了对我，感受不到自己存在的价值，不自信，质疑自己。

封闭自己，不想讲话，喜欢黑暗，一个人在家不喜欢开灯，就安静的呆着。

记忆力下降，总是记不住事情，工作效率也降低了。

注意力不集中，经常会恍惚。

偶尔的极端想法，从最初的希望车不要停，一直走下去，到后来的脑海中时不时涌现的想要消失的念头，各种极端的做法。

抑郁症真的很难熬，如果你身边有患病的亲人和朋友，请多陪陪他！

朋友，你好，心理精神问题的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就相当于一直在向它注入能量，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，最后从轻度转化成重度，就像吸烟一样，越吸越上瘾。有些人可能不相信或者不理解，我举个例子，我们在生活中应该有被小刀割过或撞伤的经历，在被小刀割过或撞伤的那一瞬间，我们是感受不到疼痛的，我们会感受到疼痛是因为我们发现后把注意力转移过去关注它了，给它注入了能量。心理问题的人一开始都是比较轻微的，很多人都是从怀疑自己是不是心理有问题开始，然后不断去查找心理疾病的症状，不断的对号入座，甚至闲着没事干跑去找心理咨询师或精神科医生，最后被扣上了心理疾病的帽子，脱也脱不下来了，天天关注，天天强化，最后让自己苦不堪言，心理问题痛苦的人静下心来好好想想，自己是不是这样一路走过来的，这不是自找苦吃吗？

传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重，这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦一股脑吐给心理咨询师，当时可能感觉心里好受点，但是内心产生痛苦的根源没去除，时间一过，还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦，而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状，相当于又在内心强化一次，让自己的痛苦不断放大，所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题，浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，药物只是控制脑神经不那么兴奋，它的副作用是非常大的，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降。我们静下心来好好想想心理精神问题是心病了，心是一颗看不见摸不着的东西，怎么可能通过药物能治愈？也难怪西医说控制不好复发了更严重，更难以治疗，其实压根就没治好，所以这两种方式都不可能彻底解决问题。如果你相信我所说的就继续看以下非常重要的一段话。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理精神问题。只要通过网上听课，跟着李嘉琪老师学习，真心相信照做都可以彻底治愈。在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，学历高低、时间有多长，男女老少都可以彻底治愈，而且不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且生活得比以前更加健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望的错误观念，真正能帮助心里精神苦海的人获得重生。目前世界上有很多很多心理精神问题的人到处寻医问药，花费了大量的精力和金钱，都没找到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，看着真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理精神问题患者内心的痛苦，所分享的方向绝对是正确，也是唯一正确的道路，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，否则可能继续跟心理精神问题纠缠一辈子，痛苦一辈子。祝所有处在心理精神问题困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理精神问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！

抑郁症又称为抑郁障碍，以显著持久的心情低落为主要特征，是心境障碍的主要类型。

因为抑郁症的科普并没有纳入我们的必修教育体系中，所以，我们会倾向于用已知的认知去联想和判断，导致人们多少对抑郁症有误解，总是认为得抑郁症的人每天都悲痛欲绝。

实则不然，比如"微笑抑郁症"。

作为抑郁症其中的一个分支，微笑抑郁症多发于白领和服务行业人员的身上。他们出于各种需要，他们白天大多数时间都面带微笑，但是这种"微笑"并不是来自内心深处的快乐感情，而是把微笑当做一种任务，时间长了便容易陷入抑郁情绪。

所以，并不是幽默开朗的人就不会得抑郁症。

抑郁症的表现并不是“终日以泪洗脸”，准确的描述是“没有生命力”，是持续的情绪低落，同时又伴随着失眠或者嗜睡，思维迟钝，疲劳消极等特征。

首先，我们要区分抑郁情绪与抑郁症？

抑郁可以分为很多种，导致的原因也各不相同，而且，即使是同类状态的抑郁，个人的经历也会有所不同。

人们常常用抑郁（或叫“郁闷”）来表达那种不快的心情或者其它短暂的不愉快感，这种不愉快感通常是由于某个烦心的事情造成，过几天心情就能好起来，不会影响到我们正常的生活。这是我们说的抑郁情绪，出现抑郁情绪，我们的身体可以自动调节好，不需要看医生或者心理咨询师。

而医学上的“抑郁障碍”或者说“抑郁症”常常用以下一些词汇来描述：

持续至少两个星期的情绪低落，但和处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。在此期间内，每天大部分时间的情绪都极为低落，或对事物不感兴趣。

具体来说，可以分为以下5个方面来进行初步的识别：

1、思维迟缓，伴随着反应迟钝，声音低沉的情况出现 ；

2、心境低落，会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，有时还会产生无助感、无力感等 ；

3、回避社交，通常不想要做事，而且也不愿意与他人沟通和交流，总是喜欢独居，疏远亲友，有回避社交的行为；

4、出现睡眠障碍；夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低，容易半夜醒来这种情况；

5、食欲不振，短时间内就会食欲不振，胃口降低许多。

如果出现以上行为，建议去医院做进一步的诊断和治疗，并且配合心理咨询，这样会更有帮助。

抑郁症中心：抑郁症的表现

重庆寸草心心理医生总结抑郁症的以下几种表现：

1、 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　2、 没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过５％），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

3、 失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

4、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

5、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

6、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

8、反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧）。

抑郁症的症状和表现：

1.大部分时间感到抑郁或者悲伤

2.对几乎所有平常感兴趣的事物都失去了兴趣或者从中获得快乐的能力

3.在没有节食的情况下出现明显的体重变轻，或者体重增加，或者每天都有明显的食欲变化

4.夜晚入睡困难或者变得比以前更加嗜睡

5.注意力减退或者整日恍惚不安

6.每天都感到疲惫或者精力减退

7.时常感到无价值的、极端的或者不合理的内疚感

8.无法集中精神思考，在旁人看来个性变得犹豫不决

9.反复想到死或者有自杀的念头（可能会有执行自杀的计划）或者尝试自杀