豆腐皮热量高吗

左手边思念 1个月前 已收到2个回答 举报
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稚儿戏古巷 5星

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高。

一般情况下，豆腐皮的热量很高，每100g豆腐皮中大约含有409大卡。豆腐皮是由豆浆最上面一层凝结而成的，也就是豆类中的精华，其营养成分是非常高的，属于高蛋白类食物。经常食用可以提高机体免疫力，

1小时前

40

痲花疼 3星

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豆腐皮的热量较高。

每100克豆腐皮的热量是409大卡，是高蛋白、低脂肪的营养品。豆腐皮含有丰富的优质蛋白质，可以补充营养，提供能量，补虚身体，促进肌肉的生长。含有丰富的铁元素，可以补铁

21小时前

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