经常快走的好处和坏处

幸福半憂伤 3个月前 已收到2个回答 举报
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金石为开 4星

共回答了494个问题采纳率：93.1% 评论

好处增加血液循环，减脂瘦身，增强体质，坏处损伤膝关节，十公里路程挺远的，要根据个人的身体素质而定，不能盲目的人云亦云，否则会适得其反。

21小时前

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蒽晓乖 2星

共回答了89个问题 评论

你好，经常快走的好处就是可以很好的让我们保持身材的匀称，坏处就是可能会损伤到您的膝盖，希望我的回答对您有所帮助

19小时前

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