常喝纯牛奶有什么好处和坏处

眉间雪浮生 3个月前已收到2个回答举报

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唯美的烟花 2星

共回答了24个问题采纳率：92.1% 评论

喝纯牛奶的好处有：牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质，因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力

坏处：喝多了容易堆积脂肪

9小时前

許個訫願 4星

共回答了430个问题评论

喝纯牛奶的好处是能补充优质的蛋白质，还有维生素A，B。以及免疫因子和和矿物质钙。坏处是纯牛奶，里面含有乳糖，有一部分人喝了会产生腹胀以及胃肠道的不适。

7小时前

36

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