芥末鸭掌的做法

芥末鸭掌是京鲁菜，也是老北京人爱吃的菜，不知道是不是跟吃烤鸭有关联。以前很多人不太喜欢芥末，其实是开胃抗癌，增加唾液和胃液体分泌的好东西，直到三文鱼刺身和日料的大批出现，芥末味道才渐渐被人接受。

芥末鸭掌需要用鲜鸭掌小火煮熟，过凉后，再手小心剥去骨，但要保持鸭掌的完整，剥好后，鸭掌的鸭蹼能清晰可见，最后用发好的黄芥末酱和调料拌匀的一种烹调方法，芥辣刺激、通窍开胃。

2000年在北京一连锁烤鸭店负责厨房运作时，每天烤鸭在80只左右，鸭下货特别多，鸭翅和鸭掌每天都下来一堆，鸭掌最多的做法就是芥末鸭掌，经常性帮凉菜师傅剥鲜鸭掌，其实很费功夫的一道菜，下图是剥好的鸭掌图片。

后来有一些餐饮店用碱发的鸭掌做这个菜，鸭掌的口感就差了一大截，而且鲜味不足，说实话不太好吃。

前几天从店里拿了点去骨的鸭掌，在家里给做了一道芥末鸭掌，回味一下十几年前的味道，因为没有黄芥末，只好用芥末油代替。下面就分享芥末鸭掌的做法。

芥末鸭掌

需要食材：去骨鲜鸭掌8只、黄瓜半根、葱1段、姜1块、小米辣1个

需要调料：盐1小匙、味精1克、白糖1克、白醋1克、芥末油1克、料酒5克

制作过程：

1、去骨鲜鸭掌洗净，小米辣切薄片，葱切段，姜切成片。

2、炒锅上火放入适量清水，放入料酒，半小匙盐，放入葱段、姜片煮开。

3、放入鲜鸭掌，小火煮5分钟左右，捞出过凉备用。

4、黄瓜洗净切成细丝，垫入盘底。

5、鸭掌从中间切段，放入盐、味精、白醋、白糖、芥末油拌匀。

6、将鸭掌摆放在黄瓜丝上点缀小米辣和香菜即可。

芥末鸭掌的技术总结

一、要想好吃，最好买这个鸭掌自己煮，比较费事。也可以买这种去骨鲜鸭掌，回来煮熟拌匀就可以了。涨发的鸭掌颜色倒是很洁白，但是没什么口感和香气。

二、煮鲜鸭掌的时候要放入少许料酒去腥，放入葱姜和盐是为了增加底味。

三、如果有黄芥末粉需要用热水泡发十分钟后再使用，味道比较纯正，芥辣不那么冲，也可用芥末油代替，绿芥末膏也可以。

四、调味时放一点醋和白糖来增加鲜度和口感，可以适当减轻一点芥辣的味道，使芥末味更柔和一点。

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芥末鸭掌1.把鸭掌剥去外皮，用开水煮熟，脱骨并去掌筋，把鸭掌的腕部切下，掌部再竖切两半，码在盘内。

2.生菜去根，用水洗净、消毒，切成1.2 厘米长的块，码在盘的周围。

3.将芥末调好，晾凉后加入精盐、香油、醋、高汤等拌匀，浇在鸭掌上即成。 工艺提示 生鸭掌去掉黄皮后，剪去鸡眼，用七成热的水烫4 分钟，捞出，用布包好，用力搓去掌上的黄色，再用清水浸泡。 菜品口感 此菜呈淡黄色，韧中透脆，浓辣含酸，清爽不腻。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 健康提示 鸭掌含有较多胶质蛋白和一定量的碳水化合物、脂肪，和芥末一同做菜，有美容、通窍之功。 食谱营养

鸭掌：鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。