乔夏冉 2星
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引体向上是可以帮助长高的,因为这种体育锻炼本身,可刺激骨骼的生长,运动本身就可促进身体长高。当然要正确的姿势,首先双手宽握单杠,两臂伸直,身体悬垂,腰背部以下放松,两小腿伸直或交叉,再在吸气的同时用背阔肌的收缩力曲臂引体向上,至到下颚超过横杆或贴近横杆为止,直到复原,每组引体向上做八到十二个。
21小时前
最佳搭档 2星
共回答了92个问题 评论
能。引体向上。本来就是一项促进骨骼发育的运动项目。要长期去做引体向上,持之以恒。才能见到效果。再加上跑步与跳绳。都是帮助身体增高的体育运动,
19小时前
回答问题
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