獨唱片尾曲 4星
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腹肌练大概需要3个月左右的时间可以成型,但是每个人的情况不同,所以具体的时间会存在一定的差异,通常是不能够一概而论的。
另外锻炼主要是通过有氧运动,比如游泳或者是跳绳、跑步等,适当锻炼能够加快体内的脂肪和热量燃烧,而且能够增加肌肉的张力,从而达到锻炼腹肌的效果。
3小时前
回答问题
腹肌练多长时间才能成型
正是花季
腹肌锻炼多久才成型
创想未來
腹肌要练多久才成型
无言回绝
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