做腹肌撕裂者的时候没有瑜伽垫在床上做会有作用吗

麦子的香气 1个月前已收到1个回答举报

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陪你造梦 2星

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床太软了，对脊柱不好，也容易肌肉受损。当然地板太硬也不行。没有瑜伽垫，买拼图板拼在一起也可以用啊，十几块或几十块就能搞定。要锻炼，有些必要的辅助用品还是要有的，对自己好。

18小时前

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