学左脚舞的口诀

1、左脚舞的口诀：向前三步走，向后一步退。左上右下左，右上左下右，勾勾勾，勾勾勾。

2、彝族左脚舞是云南楚雄彝族自治州牟定县彝族的代表性舞种，左脚舞集歌、舞、乐、节为一体，已传承千年，是当地群众喜闻乐见的文化形态，也是目前彝雄彝族自治州流行最广、影响最深的彝族舞种，被誉为彝族文化的活化石。牟定彝族左脚舞还于去年被国务院列入第二批国家级非物质文化遗产保护项目。

左勾拳、右侧步、左转身、左摆臀，这是。
左勾拳是指先向左侧出拳，右侧步是指用右脚向右侧跨一步，左转身是指用左脚向左转身，左摆臀是指要让臀部动起来，左脚舞就是这样慢慢学习和练习的。

踏步和闪步的有机结合是左脚舞最基本的韵律特征，“踏闪步”是左脚舞最基本的动作，贯穿于舞蹈的全过程。左脚舞的另一个特征是机动灵活的出脚，即舞者为了统一步伐，根据音乐的某些节拍大家统一向圆心踢脚。出脚的节拍是最难掌握的，只有一些规律，没有固定套路，我们很难把它规定为像打跳舞那样的一合脚、二合脚、三合脚。灵活多变的踏崴步和踏转步也是最难掌握的，不同乐曲中踏步和出脚的次数都不同，有的舞曲踏四拍出一次脚，有的舞曲踏六拍或八拍出一次脚。看一个人会不会跳左脚舞或左脚舞熟不熟，主要是看他出脚合不合群，大家不出脚时你出了脚或大家出脚时你又不出脚，则说明你不会跳左脚舞。“踏闪步”则是衡量左脚舞跳得好不好的标准，虽然出不错但没有跳出踏闪步“闪”和“颤”的韵律特征，则可以说你左脚舞跳得不好。