丸子烩三鲜做法

首先准备：五花肉100g、猪肉馅80g、油豆腐125g

调料：香油适量、盐3g、胡椒粉适量、香菜适量、香葱适量、五香粉适量、高汤1碗、水淀粉适量、响皮30g、腐竹20g、黑木耳10g、油菜2棵，肉丸子适量

制作过程：

1、锅中加水，放入葱姜料酒，放入五花肉猪肉，肉煮至用筷子可以扎洞。

2、捞出五花肉趁热在猪皮上抹上酱油，锅中加油将五花肉炸至金黄捞出备用，切片。

3、将豆腐切成厚片，下油锅炸成油豆腐，切厚片。

4、响皮用冷水泡发，切片

5、腐竹泡发切段。

6、炒锅中加底油放入五花肉煸炒，加葱姜、料酒、高汤。

7、高汤煮开，加入响皮、油豆腐煮5分钟。

8、加入泡发的木耳、腐竹、油菜，氽好的丸子再撒些香菜、葱末， 少许味精即可。

1· 疫情封控下，只剩这些了，来弄两个清淡快捷的菜

2· 里脊肉切成肉沫（三线肉最好，肥瘦相间更香），姜蒜切末，冬瓜、南瓜、番茄切块。

3· 肉沫➕盐➕酱油➕适量的水，拌匀，搅拌起劲，加入2勺水淀粉。

4· 热锅下油，油温5成热，用勺子把肉沫挤成圆形，下入油锅。

5· 炸至金黄捞出。

6· 热锅下油。

7· 下入切好的南瓜、冬瓜、番茄，加入姜蒜末炒香，加入水没过食材，加入小勺盐，加盖烧制2-3分钟。

8· 放入炸好的丸子，拌匀。

9· 勾入水淀粉（2勺淀粉➕4勺水拌匀)，香油。

10· 起锅装盘，可以放点葱花装饰下（疫情隔离中没有葱花）

步骤1，马蹄切碎，加到调味好的牛肉馅中(参考饺子馅菜谱)，加耗油和鸡蛋清和淀粉拌匀。摔打上劲儿。用手挤成丸子，热锅温油，下锅炸至金黄，升油温复炸至金红色。捞出控油备用。

步骤 2，冬笋切丁焯水，香菇木耳泡发切丁，蚕豆去皮焯水，虾仁去虾线洗净，加盐胡椒粉腌一下，炸丸子用的油趁着热直接泼在虾上，控干油备用。

步骤 3，热锅热油下花椒干辣椒炒香，下葱姜蒜炒香，下香菇炒香，下冬笋、木耳、蚕豆翻炒，下丸子翻炒，加米酒、生抽、老抽、盐、麻油、糖、味精、胡椒粉翻炒，倒入牛骨汤炖煮十五分钟，加虾仁再煮五分钟，撒葱花即可。