不要翘臀的请问怎样才能快速瘦大腿和臀部

幸福尐爺 1个月前已收到1个回答举报

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何尝不想 2星

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想要快速的瘦大腿和臀部的话，首先可以选择跑步来实现的，如患者可以选择早晨或者是晚上的时候坚持跑几公里，效果是比较不错的，而且在跑完步以后，晚上的时候，不要再吃任何的食物，可以适当的喝一些水，平时控制住自己的饮食，一般都可以达到瘦大腿和臀的效果。

6小时前

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