酱烧内酯豆腐的做法

会做饭的女生都很美。

工艺：微波

口味：酸辣味

时间：<5分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.将豆腐放入碗中，加半碗温水。放入微波炉中加热2分钟

2.调汁。放入盐、蒜、白芝麻、十三香，浇上热油，再放入生抽、香醋、小半碗水搅拌

3.将汁浇在豆腐上

烹饪小贴士：

会做饭的女生都很美

烹饪步骤：

1.将豆腐放入碗中，加半碗温水。放入微波炉中加热2分钟

2.调汁。放入盐、蒜、白芝麻、十三香，浇上热油，再放入生抽、香醋、小半碗水搅拌

3.将汁浇在豆腐上就完成啦！

内酯豆腐，我们都知道，软软的，嫩嫩的。

内脂豆腐是凝固生产的，改变了传统卤水豆腐做法，减少蛋白质流失，提高了营养价值，质地细腻有光泽，含有丰富的钙，铁等微量元素，经常食用有预防缺铁性贫血，降低胆固醇，益消化益吸收，美容养颜的功效。

今天和大家一起分享酱烧内脂豆腐的做法。

准备食材，内脂豆腐一盒，香葱，郫县豆瓣酱，食用油，精盐，味素，花椒，胡椒，

第一步，内脂豆腐从盒底部切开，平扣在平盘中。切成圴匀的厚片，香葱切段，蒜切片。

第二步，食用油五成热，加郫县豆瓣酱炒出红油，加香葱爆出香味，喜欢吃辣的朋友可加青红椒切丝或丁，煸炒，加一小勺汤，加适量精盐，味素，鸡精，胡椒粉，花椒面，放入内脂豆腐，小火烧透入味。

第三步，起锅装盘，撒上香葱和香菜叶即可。

特点是豆腐白嫩细滑，汤汁红亮绵软，入口鲜香。

我是君子兰1972，明天见。