每天走一万步 真的可以瘦吗

壊侽孓龍爺 1个月前 已收到3个回答 举报
赞

倚楼听风雪 2星

共回答了20个问题采纳率：94.2% 评论

您好，每天走一万步的当然是可以瘦的，一万步的有氧运动就爱一个比较高的程度了。希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快

21小时前

8

诱人的危险 3星

共回答了313个问题 评论

如果每天是快走一万步的话应该能瘦，快走能消耗比较多的卡路里。但是人能不能，还要看饮食，俗话说闭上嘴迈开腿，控制饮食外加运动，就算不瘦，也是比较健康的生活方式。

19小时前

22

旧情人揪心 4星

共回答了474个问题 评论

每天走10000步，一般人的步距在0.6-0.8米左右，有6-8公里的距离，消耗的热量在200-300大卡之间。一个月下来后，我认为可以瘦到2-3斤左右。

16小时前

39
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com