愿得人心 3星
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羽毛球训练中步法的训练是非常重要的环节,如果羽毛球步伐不好,那么就很难有长足的进步,所以说我们在每天的羽毛球训练中都要加入步伐训练,当然,每天练多久的步伐是科学的,并没有完全的定论,要依据个人的训练水平和阶段来定。如果是初恋羽毛球的选手,那么应该每天步伐训练不少于半小时。
1小时前
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