如何做到健康饮水

呐誰厄伱 3个月前 已收到2个回答 举报
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鬼啲氣質 1星

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此题解答：要做到健康饮水的问题我个人的理解是：首先必须保证水的质量，最理想的水源就是纯净的瓶装水，不但水源好且通过了过滤处理。其次每天要保证足够的饮水量八杯，要均衡的分次饮用，一次不要喝得太多。

6小时前

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千里马常有 1星

共回答了141个问题 评论

喝水也有一定的量，使用400克的水杯，一天最少喝6~8杯水，酒、咖啡、饮料、茶都不是水。饮水的最佳时间是在进食前半小时、饭后1小时后再喝水

4小时前

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