红烧鱼腩的最佳做法

食材：草鱼鱼腩500克，老豆腐200克，五花肉150克。大葱、姜各适量，八角1颗，料酒2大匙，老抽1大匙，生抽1大匙，白糖1小匙，盐适量。

　做法：

　　1.将鱼收拾干净，五花肉切片，老豆腐切片，大葱切段，生姜切片，八角洗净。

　　2.净锅置于火上，下入五花肉，煎至变色出油后舀出待用：

　　3.锅内再添一些油，下入鱼，开中小火，煎黄一面后翻面，煎至两面微黄。

　　4.放入步骤2煎好的五花肉、生姜、大葱、八角。放入料酒、老抽、生抽、白糖。

　　5.倒入淹过锅内材料的热水，用大火烧开后转小火炖煮约30分钟。

　　6.放入豆腐、盐。

　　7.再煮约10分钟即可。

食材清单

草鱼腩 500克 、 蚝油 1勺 、 姜片 5片 、 葱 3根 、 蒜 3瓣 、 料酒 适量 、 生抽 2勺 、 青椒 1个 、 红椒 1个 、 盐 1勺 、 糖 少许

烹饪步骤

1.鱼腩洗净刮去黑膜，切成块，用厨房纸吸干表面水分。

2.抹上料酒，再均匀的涂抹少许盐腌制十分钟。

3.姜洗净去皮切片，蒜头去皮洗净剁碎，葱洗净切葱花。

4.青红椒洗净去蒂去籽切片。

5.锅里放入适量油烧热，放入鱼腩煎至两面微黄盛出。

6.原锅下油放入姜葱爆香。

7.放入鱼腩，倒入生抽，蚝油烧开。

8.倒入适量热水（没过鱼腩的三分之二即可），加入少许糖提鲜，盖盖煮开之后转中小火焖十分钟左右。

9.放入青红椒焖两分左右加入葱花大火收汁即可出锅。

1.

将鱼剁成3厘米×3厘米的小块

2.

再用少许盐、姜、蒜、黄酒和醋将鱼块腌制两小时,再用清水漂两分钟

3.

锅内先下清油,稍热时将鱼块放入,翻炒一下加少许豆瓣酱及水,中火约3分钟后加入姜、蒜、醋及少许白糖及味精,再小火焖烧十分钟,加葱花,淋明油起锅

食材清单

草鱼腩肉 750克 、 生姜 适量 、 蒜头 适量 、 干葱头 一个

烹饪步骤

步骤1/15

今天买了半个草鱼腩，大约一斤半，

步骤2/15

草鱼腩刮去黑膜，砍成两指宽的两块，放一勺盐，抓拌一分钟

步骤3/15

用水冲洗干净，这样能去除鱼皮上的杂质和土腥味

步骤4/15

洗干净的鱼块沥干水，放葱头蒜头姜丝

步骤5/15

一点点糖，

步骤6/15

四勺生抽，

步骤7/15

两勺花生油

步骤8/15

拌匀淹制半小时，

步骤9/15

锅中烧油，把鱼块稍微煎一下就可以，不用煎得太干巴，稍微煎一下，鱼肉吃起来比较细嫩，

步骤10/15

把淹鱼的葱姜蒜也放进去爆香，

步骤11/15

然后把淹鱼的酱汁也倒进去

步骤12/15

再来3小勺酒，呛出香味

步骤13/15

然后加小半碗水

步骤14/15

再放多一点盐，拌匀，盖上盖上焖都3－4分钟

最后一步

收汁出锅，肉多刺少，香嫩可口的草鱼腩，宝宝们你们喜欢吗？

材料

三文鱼骨腩（一条）沙茶酱、蚝油、生抽、花雕酒、鸡粉、姜片

做法

1、先将三文鱼骨用少许生抽、鸡粉、花雕酒腌大约十分钟。

2、用锅把三文鱼骨腩两边煎一下后放入瓦锅。

3、再用姜片起锅，放入二汤匙沙茶酱、少许蚝油、生抽二汤匙、鸡粉、水。

4、煮好汤汁后，倒进瓦锅，再用火煮三分钟即可。