一个人情感消失怎么恢复

1冷静下来思考。

感情为什么会变淡？这个问题值得双方花点时间思考下。不仅仅是一方面的原因，如果没有感情不想在一起了或爱上别人了可以直接坦诚说出来，不要耽误对方的时间，毕竟人与人之间的缘分很奇妙，青春也会一去不复返。冷静下来思考下对方的优缺点，再反省下自己的行为是否伤害到了对方。

2大吵一架。

虽然吵架这种方式不太合理，但有的人就是喜欢用吵架来解决问题，效果反而还不错，这是因为吵架时可以把自己想说的话说出来，对方会引起重视，床头吵架床尾和，也许会让感情突然升温，会试着改变两人的相处模式。不过这种方式只适合小部分人，不建议随便尝试。

3平和沟通。

平和沟通这是最常见的一种方式了，把两人之间的疑惑平和地说出来，比如可以跟对方坦诚说，你最近对我的关心很少了，我需要你的体贴和帮助。或者说亲爱的我最近压力很大，希望你能给我点温暖。或者有些问题能否平衡一点，这样关心下我的感受我会好很多，但实话说，这种方式估计效果不一定很有用。

4互赠礼物。

感情容易被生活的柴米油盐琐事给冲淡，那么，有心的一方可以在特殊的节日，比如情人节、生日、结婚或在一起的纪念日等，给对方互赠礼物，让大家记得两人在一起的美好时光，或者共同制作一本回忆相册，没事的时候可以翻翻，值得珍惜的人会珍惜你的。

5也许平时工作太累了， 两个人都不想说话吐槽。那么，可以花点时间休个假，一起出去旅行下，如果有小孩可以把孩子丢给长辈带几天，两人出去过一下二人世界，看看外面的风景，放松下心情，顺便聊聊天，喝喝茶，调整下心情和状态，重回热恋时的感觉哦。

6培养仪式感的习惯。

这里的仪式感是指，不一定是特殊节日的仪式感，而是每天可以花点时间聊聊天，或者下班回来看到好吃的可以给对方带点，或者带一朵鲜花回来，人都喜欢新鲜的东西，两人可以一起唱唱歌看一部电影，寻找共同语言。早上给对方准备一道美味的早餐等，都是日常中的，但都是美好的小事哦。