饭后吃水果的好处和坏处

安之乐之 3个月前已收到3个回答举报

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以氷鋶年 3星

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饭后吃水果的好处是补充大量的维生素C和善食纤维，如果未吃饭还有补充饭的作用。坏处是饭后吃水果不利于营养成份的吸收，有可能吃的太饱。

17小时前

初的悸动 3星

共回答了3个问题评论

饭后吃水果的好处是可以消积解渴，但是也有它的坏处，坏处就是有可能会造成胃的负担。吃水果最好是在饭后半个钟之后，或者是饭前都是可以的。

15小时前

13

哥感动你 1星

共回答了110个问题评论

饭后吃水果的好处会帮助人体补充营养和帮助吸收的功能，但是也有一些坏处，比如引起消化不良、降低水果的营养价值等，所以饭后吃水果究竟是好还是坏，要见仁见智不可妄断

12小时前

15

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