跳绳1个月能瘦几斤

似梦非梦 3个月前已收到1个回答举报

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碧根果姑娘 4星

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等一个月可以瘦大概五斤左右，只要控制好饮食，跳绳是非常容易消耗热量的。切记不要三天打鱼两天晒网，这样对减脂的效果不是很明显。

16小时前

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