怎样保护头发

可以采取以下措施来保护头发。
首先，尽量避免将头发过分暴露在强烈的阳光下，可以佩戴帽子来遮阳。
其次，要避免频繁地使用电吹风、卷发棒等可以热伤害发丝的工具。
另外，选用天然的、不含化学成分的洗发水和护发素，不仅可以保护头发，还可以减少对环境的污染。
此外，合理饮食、调节心理状态也能对头发起到一定保护作用。
综上所述，保护头发需要从多个方面入手，包括日常生活中的饮食、生活习惯等方面，采取科学的护发措施，才能有效地保护头发健康。

保护头发最实用的方法有正确洗头、避免损伤、多用梳子梳头、勤换洗发水、多吃富含维生素B、C的食物、头发的修剪、自制蛋黄护发素、一周做一到两次发膜、用啤酒告别枯发、饮食要清淡等方法。

正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次。

1. 选择无刺激性，低成分的洗发水和护发素：在洗发前仔细查看所使用洗发水和护发素的成分，避免使用有刺激性的成分，如香精、香料、苯甲醚等，以免对头发造成不良影响。

2. 避免过于频繁的梳理：头发过于频繁梳理，会造成头发损坏。因此，在日常梳理头发时，应尽量做到轻柔，不要过于勉强和用力，以免拉伤头发。

3. 经常护理：将少量的护发素涂抹在头发上，然后按照你的发型来形成它，这样可以提高头发的韧性，避免它们遭受损害。

4. 使用抗紫外线的护发素：太阳中的紫外线有害于头发，它可以破坏头发中的蛋白质，从而造成发质改变的现象，因此为了保护头发，不妨选择一些具有抗紫外线功能的护发素。

护发记住这七点：

1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。

2.勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。

3.多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

4.选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。

5.一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。

6.定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。

7.夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。