一缕酒香 2星
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红枣是可以补血的,能够促进血液循环,让面色看上去更红润。从红枣的营养成分上讲,它所含有的铁、叶酸、维生素B2都不多,这些都是造血的原料。所以吃红枣来补充血红蛋白肯定是达不到效果的。最好选用动物血、肝脏或者是红肉,其中所含的造血原料更为丰富,对补血效果会更好。
22小时前
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