普通人跑步5公里用时多少时间是正常

影玄枫 2个月前已收到4个回答举报

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一般来说，普通人跑步5公里的正常用时大约为30分钟至45分钟之间。这取决于个人的身体素质、训练程度以及跑步时的心情等因素。

如果是初学者，可能需要更长的时间，而有经验的跑步者可能会更快。此外，跑步时的天气也会影响跑步时间，如果是在高温或高湿度的环境中，可能会比在较低温度和湿度的环境中花费更多的时间。

21小时前

共回答了8个问题评论

普通人跑步5公里用时30分钟左右是正常的。跑步是人们锻炼身体的一种基本方法，每一天在自己身体条件允许的情况下坚持跑跑步，对身体健康很有好处。

19小时前

共回答了104个问题评论

45分钟以上

跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状态，往往是初学者的速度。

如果经过一段时间的训练，那时间还会下降

16小时前

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正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟。慢一些的一般是30多分钟,快一点的则在20多分钟左右,能跑16分钟的算是很快的。

5公里对于有些人来说可能可能只是一个前奏,我们也知道5公里跑步很多跑团也会经常组织周末跑步活动,一般跑者跑5公里的时间大概是25-40分钟之间。

12小时前

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