开启人生路 4星
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食材清单
红线鱼 2-4条 、 苦菊 若干 、 柠檬汁 适量 、 生抽 适量 、 盐 适量 、 黑胡椒 适量 、 黄油 60g 、 橄榄油 适量 、 沙拉汁 适量
烹饪步骤
1/6
将红线鱼收拾好并洗净,用厨房纸吸干水份;
2/6
用盐,黑胡椒以及柠檬汁腌半小时;
3/6
苦菊洗净,同样用厨房纸吸干水份,铺在盘底,用生抽,橄榄油,沙拉汁,柠檬汁拌好;
4/6
锅内放黄油,加热至融化,转小火;
5/6
红线鱼放入锅中,小火快煎,双面煎至微黄即可;
最后一步
将煎好的红线鱼铺在拌好的苦菊上面,营养减脂的优质晚餐就OK啦!
6小时前
回答问题
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