为什么每次学习的时候很容易犯困

只剩回忆 3个月前已收到1个回答举报

共回答了260个问题采纳率：98.2% 评论

学习的时候容易犯困，可能有多种原因。给你一点小建议。

如果你是很难集中注意力的人，那么请把需要学习的课程放在精力充沛的时间段，你找找自己效率最高的是什么时候，就把需要攻克的难题放在这个点，这样可以更有效地利用时间。

第二，如果你是一个很难坚持的孩子，那么可以把完成作业、背书这些花时间的事情拆解开。不用想着一次就完成所有的任务，可以允许自己慢慢进行。

比如，每次给自己半个小时的时间，让自己完成一件事。如果半个小时也很难做到集中精力，那就15分钟，上好洗手间，喝好水，把手机插到另一个房间充电。给自己15分高效的时间！！！多练习几次，相信你可以少犯困，提高效率。

第三，如果你总是犯困，可以考虑一下你是不是假性努力的时间花得太多，以至于影响了休息，导致第二天的学习和工作都没有精力，且进入习惯性地犯困状态。

其实，只要你真正愿意自己提高效率，想办法克服，主动去改变，相信你一定可以做到。

以上，希望你可以反思原因，主动改变，认真坚持。愿你学有所获，不断进步！

8小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐