硒的食物有哪些

失掉方向 2个月前 已收到1个回答 举报

孤酒人 2星

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硒的食物有红豆,芸豆,绿豆等,谷类食物有小麦胚粉,玉米面等。

蔬菜类含硒的食物有大蒜,香菜,油菜,菠菜,大葱和白菜的,水果有,苹果,葡萄和杏等。鸡蛋,猪肉,鸡肉里面都含有一些硒元素。虾,鱼等也都含有一定量的硒元素。

8小时前

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