体内寒气重怎么办

求蒙对 3个月前 已收到1个回答 举报

突然心很冷 3星

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体内寒气重,从饮食、运动和中药方面进行调理。饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用,海鲜都属于寒凉的,吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性,又增加体质的寒性。应该做适当的运动,鼓舞体内的阳气,用自身的阳气来驱赶寒气。

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