真水无香 2星
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侧身翻跟斗学名叫侧手翻。
具体动作是:
侧向站立,臂侧举,左腿侧举,头左转,上体向左快速侧倒,左腿落地,(脚尖要向左)右腿侧摆,左手撑地,左腿随之蹬地摆起。
右手撑地,经分腿手倒立,继续翻转,用力推开左手,右脚落地,身份侧起成开立。
如果是自己练习,要先靠着墙练分腿手倒立,练习 好之后,才能练习翻跟斗。具体做的时候,可以在地上划一条线,沿线练习,要求手、脚都在线上。
16小时前
回答问题
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