孔融让梨舞蹈步骤

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主要动作及规格

a、拳形：女拳形（凤头拳）-拇指、食指和中指轻捏住，形似半握拳。无名指与小指逐一错开贴于中指。男拳形（虎头拳）-四指弯曲紧握，拇指压于食指和中指上，内扣。

b、双提襟：双手拳形，手臂内旋呈长弧形，至于身侧，虎口与髋部相对，保持约一尺间距平行。

c、按掌提襟：一手提襟位，一手按掌位。

d、山膀提襟：一手提襟位，一手山膀位。

e、扬掌提襟：一手做扬掌，一手做提襟。扬掌斜上位手心向上。

f、顺风旗：一手托掌，一手山膀，双手指尖相对。

g、丁字步：一脚脚跟靠于另一脚脚心位置，呈丁字状。

h、勾脚踏步：踏步是在丁字步的基础上，后脚顺脚跟方向擦出至踏步位，膝部微弯于支撑腿膝部相靠，后脚脚掌踏步。

i、前点步：一脚支撑，另一脚做绷脚点步动作向前。

j、大掖步：在踏步的基础上，主力腿半蹲，动力腿顺踏步方向伸直绷脚点地，骨盆侧倾，上身横拧。

k、圆场步：一脚用脚跟上至另一脚脚弓处，勾脚沿脚底外沿，依序由脚跟压至脚掌后另一脚抬起脚跟连续上步。双膝不能僵直，走起来要平稳、流畅。

l、花梆步：正步半脚掌，抬起脚掌快速交替。立腰、提胯，踝关节放松，双膝稍弯。步子小而碎，节奏快而巧。

m、让梨舞姿：右前踏步位，左手兰花掌抱于胃前，掌心向内，右手兰花掌于二点方向摊掌，眼视右手方向。

17小时前

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