开车犯困怎么办 如何应对开车想睡觉

1、常备薄荷型口香糖

备一些薄荷型口香糖在车里，嚼口香糖会保持身体处于运动状态，薄荷口味的会有清凉口气的效果，赶走困意。

2、湿纸巾擦脸

有那种一次性可直接擦脸的纸巾，困的时候擦一擦，马上就精神了。

3、听嗨曲

如果已经有困意了就不要听缓慢催眠的歌曲了，换个节奏快的，鼓点强的歌听，像什么“小苹果儿”“一人我饮酒醉”，这种能跟着唱，自己跟自己也能喊麦的。

4、保持车内空气流通

如果在一个密闭不透风的空间内，车内缺氧，大脑也会跟着缺氧，久了还会头疼，不要长时间开启汽车内循环，如果车外空气不是特别糟糕，开启外循环模式。

5、开窗户

可以打开窗户，呼吸一下新鲜空气，这是最快速缓解困意的办法。

6、打开阅读灯

人在黑暗的地方会分泌褪黑激素，有助眠的效果，在晚上行车，如果犯困的话，打开阅读灯，有光的照射下，有效的阻止了褪黑素的分泌。

1方法1：湿巾纸或者湿毛巾大家都知道午睡醒来用冷水洗脸很容易让人清醒，所以在车内自备上一包普通面子和湿巾纸是很有用处的哦。觉得困的时候可以停车到安全的位置用湿巾纸擦脸和眼睛，一定要保证安全啊！！如果觉得湿巾纸不习惯用，可以用湿毛巾，毛巾可以装保鲜袋里，放冰箱冷冻15分钟后拿出来。

2方法2：薄荷口香糖或者无糖口香糖嚼口香糖也是一种能够使人不犯困，提起精神的好方法。选择口香糖的时候，要选择口感刺激性比较强的口香糖，比如薄荷味的，或者不太甜的无糖口香糖，对牙齿比较好的同时能够提神。

3方法3：喝凉水或者刺激性饮料开车途中，如果要喝水的话最好的选择是容易打开盖子的杯子，杯子如果是保温杯的就最好了。这样杯子可以放置凉水，且一直是冰凉的温度，犯困的时候喝很不错的哦。另外，可以喝刺激性的饮料，但不要喝多，偶尔一次长途开车是可以喝的哦。

4方法4：小睡20分钟或者停车出来走动犯困的时候最想要做的事情就是睡觉了，那么如果你将车停在安全的位置，锁好车门什么的就可以舒服的睡上20分钟或者半个小时哦。如果是开高速，一定要在最近的服务区停车哦，不能停在应急车道上。或者你可以打开车门出来走动走动，让自己清醒清醒也是可以的。

5方法5：开天窗、侧窗或者打开车外循环风如果长时间开车的时候，你习惯开车内循环的话，基本上有容易犯困，所以这个时候你可以打开天窗，通通风，如果下雨什么的，天窗可以只开一条缝哦。另外，侧窗也是可以打开的。或者你将车内循环换成车外循环也是可以哒。