夜缘夜 1星
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刺身多是指生鱼片,然后蘸调味料直接食用,其中含有丰富的蛋白质,还富含维生素以及各种矿物质,也含有一定的脂肪酸。适当进食刺身,能够有效补充身体所需要的能量与营养。刺身当中含有的脂肪含量比较少,所以适量进食刺身一般不会导致长胖,减肥人群也可适量食用;
12小时前
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