如何才能增加母乳量吃什么食物好呢

无端狂笑 3个月前已收到1个回答举报

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为伱而活 4星

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增加母乳量的方法有很多，首先要保持心情愉快，饮食考虑吃猪蹄花生汤，萝卜丝，鲫鱼汤等，多补充蛋白质。另外养成良好的生活规律至关重要，忌辛辣刺激性的食物，不要吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食尽量清淡注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多补充水分

4小时前

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