倒立有哪些好处

花墨染 3年前 已收到2个回答 举报
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吹哨子不离 2星

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倒立有很多好处。

第一，可以锻炼心肺功能，第二，可以锻炼个人的平衡能力，第三，可以锻炼大脑的供血功能，第四，可以锻炼上肢的手臂力量。每天坚持锻炼倒立10分钟，可以锻炼人的意志力。

15小时前

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你今天爱 2星

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促进头部血液循环，预防疾病，而耳聪目明。同时，可以有效预防并纠正下垂的胃肠等器官，使身体保持健康状态。每次倒立时间最好保持五分钟平衡，同时，进入冥想。

13小时前

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